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      你知道嗎?這八種食物竟然是排毒高手

      發布人:系統管理員發布時間:2017-11-09

      每500克蝦皮的含鈣量高達250克,而鈣有助于鉛的排泄 牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物,從而阻止人體對鉛的吸收。


      豆制品含有大量的質地優良的蛋白質成分,可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。

      胡蘿卜含有大量的果膠,可減輕鉛在體內的毒性,減少鉛的吸收

      木耳具有良好的抗癌功效,并具有清除鉛毒的功能,經常食用,可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。

      牛肉中所含的蛋白質和鈣,都可阻止人體對鉛的吸收。

      動物肝臟含有20左右的蛋白質和豐富的鈣,對防止鉛中毒大有幫助。

       維生素多吃富含維生素C的食物,可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C與鉛結合生成難溶于水而無毒的鹽類,可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150毫克維生素C;對已確診為鉛中毒者可增至200毫克。

      茶葉含有鞣酸等物質,能與體內的鉛結合成可溶性物質,并隨尿液排出體外。


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